Bez odpoczynku nie ma niczego

Człowiek nie ma nieograniczonych pokładów energii. Warto o tym pamiętać, zapisując się na kolejne szkolenie czy angażując w następny projekt. Ogromnych nakładów sił wymagają także kontakty społeczne, w tym utrzymanie relacji rodzinnych. Nawet jeżeli jednostka nie daje sobie prawa do odpoczynku, prędzej czy później organizm upomni się o zwolnienie obrotów. Jednak doprowadzony do ostateczności, może regenerować się znacznie wolniej. Siw Aduvill to autorka, z której twórczością warto się zapoznać. W swojej książce Hvile. Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie pokazuje różne sposoby odpoczynku. Po lekturze wspomnianej pozycji czytelnik nie ma już wyrzutów sumienia z powodu urlopu. Przeciwnie potrafi docenić chwile wytchnienia. A nawet spojrzeć na nie, jak na inwestycję w przyszłość.

Odpoczynek to prawo czy obowiązek

Odpoczywanie to przywilej osób pracujących. Tak było w przeszłości i zapewne będzie w przyszłości. Niestety, współcześni ludzie często odmawiają sobie do niego prawa. Mają wątpliwości czy zasługują, podczas gdy w rzeczywistości bez chwil wytchnienia nie uda się kontynuować efektywnej pracy. Na odpoczynek zabiegany człowiek XXI wieku powinien zatem spojrzeć, jak na swój obowiązek. Jego realizacji pozwoli:

  • zregenerować siły i zdobyć nową energię,
  • docenić swoje sukcesy oraz wyciągnąć wnioski z pomyłek,
  • kontynuować pracę bez konieczności rezygnacji z powodu osłabienia, a w skrajnych sytuacjach wyczerpania organizmu.

Hvile. Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie to książka, po którą warto sięgnąć podczas urlopu. A także wówczas gdy wykorzystanie dni wolnych odkłada się od dłuższego czasu. Siw Aduvill dostarczy aż nadto argumentów za pójściem na zasłużony wypoczynek. Co więcej, podpowie czytelnikowi jak wykorzystać czas wolny w sposób produktywny. Okazuje się bowiem, że z odpoczywaniem współcześni ludzie także mają nie lada problem.

Odwaga do odpoczywania

Na przekór powszechnemu przekonaniu o bezcelowości odpoczynku, warto poświęcić na niego czas. Jak pisze autorka Hvile. Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie potrzeba do tego nie lada odwagi. Trzeba jednak śmiałka, który pokaże że można i że warto. Jego śladem na pewno będą podążać inni. Pozostaje mieć nadzieję, że z czasem w bogatych społeczeństwach zachodnich wykształci się przekonanie o sensowności odpoczynku. Wyjdzie to na zdrowie jednostkom i pozwoli zadbać o kondycję całych grup społecznych. I będzie to dobry krok w kierunku lepszej, spokojniejszej i bezpieczniejszej przyszłości.

Kwiaty zdjęcie utworzone przez freepik - pl.freepik.com